保健品鐵盒廠家教你“大雪”如何養(yǎng)生
——白雪卻嫌春色晚,故穿庭樹作飛花。
2017年12月7日丁酉年十月二十,今日大雪。“大雪”是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第21個(gè)節(jié)氣,更是冬季的第三個(gè)節(jié)氣,標(biāo)志著仲冬時(shí)節(jié)的正式開始。大雪的意思是天氣更冷,降雪的可能性比小雪時(shí)更大了,并不指降雪量一定很大。
一.氣候特點(diǎn)
大雪之后全國(guó)各地氣溫顯著下降,常出現(xiàn)冰凍現(xiàn)象,有“大雪冬至后,籃裝水不漏”一說。大雪節(jié)氣的寒、暖、風(fēng)、雪等異常天氣現(xiàn)象的出現(xiàn),對(duì)未來的天氣有影響,有很多相關(guān)的諺語(yǔ):
“大雪不凍倒春寒”
“大雪晴天,立春雪多”
“大雪下雪,來年雨不缺”
“大雪不凍,驚蟄不開”
二.大雪三候
大雪時(shí)節(jié)分為三候:“一候鹖鴠不鳴;二候虎始交;三候荔挺出。”是說此時(shí)因天氣寒冷,寒號(hào)鳥也不再鳴叫了;此時(shí)是陰氣更盛時(shí)期,所謂盛極而衰,陽(yáng)氣已有所萌動(dòng),老虎開始有求偶行為;“荔挺”為蘭草的一種,感到陽(yáng)氣的萌動(dòng)而抽出新芽。
三.大雪習(xí)俗
1.腌肉
大雪節(jié)氣一到,家家戶戶忙著制腌肉。將炒過的花椒鹽涼透后,涂抹在魚、肉和光禽內(nèi)外,使肉色由鮮轉(zhuǎn)暗,表面有液體滲出時(shí),再把肉連剩下的鹽放進(jìn)缸內(nèi),用石頭壓住,放在陰涼背光的地方,半月后取出,將腌出的鹵汁入鍋加水燒開,撇去浮沫,放入晾干的禽畜肉,一層層碼在缸內(nèi),倒入鹽鹵,再壓上大石頭,十日后取出,掛在朝陽(yáng)的屋檐下晾曬干,以迎接新年。
2.觀賞封河
“小雪封地,大雪封河”,到了大雪節(jié)氣,河里的冰都凍住了,人們可以盡情地滑冰嬉戲。
四.大雪主角——養(yǎng)生。
如果將大雪比作一場(chǎng)活動(dòng),那么這場(chǎng)活動(dòng)的主角就是養(yǎng)生。咱們金裕制罐多年以來,接到過許多國(guó)內(nèi)外大大小小各類保健品公司的訂單,保健品針對(duì)的健康方向,也是很全面的,時(shí)間久了,我們也慢慢的積累了許多養(yǎng)生方面的知識(shí)。小編不才,斗膽班門弄斧一下。
大雪是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié),有句話叫“冬天進(jìn)步,開春打虎”,此時(shí)養(yǎng)陰和養(yǎng)陽(yáng)同等重要,古語(yǔ)有云:春發(fā)夏長(zhǎng),秋冬收藏。人體的陽(yáng)氣如同一年中的季節(jié)一樣,春天萬(wàn)物復(fù)蘇,同樣人體陽(yáng)氣生發(fā),夏天是人體陽(yáng)氣較足的時(shí)刻,秋天,是個(gè)豐收的季節(jié),各種農(nóng)作物開始采摘回收,人體這個(gè)時(shí)候陽(yáng)氣也逐漸由外入內(nèi),到了冬天,陽(yáng)氣閉藏于內(nèi),外界氣候寒冷,此時(shí)陰氣至極。在這期間,應(yīng)當(dāng)早睡晚起,減少外出,休養(yǎng)生息,幫助陽(yáng)氣和精氣閉藏,便是養(yǎng)陰。
大雪陽(yáng)氣開始萌動(dòng),此時(shí)受寒會(huì)損傷陽(yáng)氣。出門穿厚點(diǎn),把自己捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的是必須的,晚上用熱水多泡會(huì)腳。護(hù)養(yǎng)也不能過度,如果長(zhǎng)期呆在溫暖的空調(diào)房里,使自己出汗,會(huì)使陽(yáng)氣外泄,不利于收斂陽(yáng)氣。
無論養(yǎng)陰還是護(hù)養(yǎng),還需要靜心,放下煩惱的事情,冬季養(yǎng)生重在養(yǎng)藏,藏好精氣,便是較好的養(yǎng)生。
五.大雪適合吃什么?
以上說了這么多,是不是有些云里霧里哈,沒關(guān)系,說些簡(jiǎn)單易懂的:吃啥!大雪節(jié)氣適合吃的食物有:蓮藕,西葫蘆,山楂,甘蔗,牛羊肉、鯽魚、蘑菇、蘿卜、紅棗等。推薦食譜:白蘿卜當(dāng)歸羊肉湯,山藥(蘿卜)燉排骨,鯽魚豆腐湯,紅豆蓮子羹。
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